从身边故事讲起，生活中甲亢该如何预防?

近期，一位亲近朋友体检，他本来只想抽血做肝功能、肾功能常规的检查。当时，我多问了一句：你有什么症状吗？他说最近乏力，瘦了十多斤。我突然想起一年前，他媳妇也是医务人员，曾提到：他脾气很不好，瘦了不少！怀疑他得了甲亢。当时就让他来做检查，可是因为工作忙，还对医院的有抵触心理，一直拖到现在。

今天一定给他加做FT3＋FT4＋TSH检测，抽血时，我还发现了他的手在轻微颤抖。果不其然，下午结果出来，甲亢指标摆在眼前，肝功已稍有异常，血糖血脂也处于紊乱状态！请教了核医学科尤安民主任，让他加做TRAb及甲状腺扫描以便确诊，TRAb结果高出不少，吃药易复发，甲状腺扫描结果显示甲亢，这种情况最好选择碘131治疗。但他家里有个3岁娃娃，治疗后一月内禁接触的，安置还是问题。在做碘131治疗前的相关工作-甲状腺吸碘率时，谁知道吸碘率吸收的较差，治疗难度又进一步增加，真是后悔当初没及时体检！

在此期间我关注了一下实验室检测，发现甲亢病人分布在20－40岁左右，且较往年明显增多。作为一名健康管理师，今天就带大家一起了解一下，甲状腺功能亢进如何预防？除遗传因素无法避免外，在其它方面有如下措施：

1、饮食方面：

a、维持合适的碘摄入量或科学用碘，因为长期缺碘或碘过量均可导致甲亢！

b、减少辛辣性食物，比如辣椒芥末这些易导致情绪的波动，促进甲状腺激素释放过多而致甲亢！

2、避免精神诱因：

a、保持情绪稳定，不和周围人生气，尤其是生闷气，生气的过程就是调动甲状腺激素的过程，易发生甲状腺激素水平异常而致甲状腺疾病！

b、工作压力大和睡眠差．现在人都处于高压状态，生活无规律，熬夜现象严重，长此以往影响激素水平分泌而致异常！

3．环境因素：尽量避免放射性的环境，因甲状腺对放射性物质较敏感！

4．做好预防，定期体检，进行早发现！

在此祝愿大家保护好我们的发动机——＂甲状腺＂！