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酷暑时分,快来领取你的防中暑小贴士吧!

时间:2021-07-06     【转载】

天蓝云淡,骄阳高悬,空气持续“高烧”不退。洛阳的小伙伴们,今天,你蒸桑拿了么?最近,全国各地气温飙升,“热死人”这句话成为许多人的口头禅,但这不是夸张,热,真的可致人死亡。每到此时,我们都会奉上贴心的防中暑小贴士,快来领取吧!

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一、“打工人”防暑篇

我们都是最勤劳的“打工人”,搬砖的伟大事业一刻也不愿停歇。但是,为了生命健康,出门或工作一定要避开正午暑热正浓的时候,再忙也不要忘记喝水(常温白开水,而不是冰饮料),可以使用遮阳伞和防晒袖来保护自己,如果有不适症状,及时就医。

二、警务人员防暑篇

普通百姓可以进空调房来防暑降温,然而“蓝朋友”和警察小姐姐小哥哥们该怎么防暑呢?除了备好防暑药品,多饮水等,调整训练时间很重要,在保证安全的情况下进行训练,夏季是练兵备战、储备体能的大好时机,同时也是中暑的高发期,安全防病切莫大意!

三、留守老人防暑篇

留守老人,是最容易被忽略的一个弱势群体。他们总是不忍心多花一分钱,哪怕再热,也不愿意打开空调或者风扇,儿女又不常在身边陪伴,轻度中暑的他们常常选择忍耐,总是在病情危重时才拨打120急救电话寻求救援。因此,儿女还是应该多关心老人,关注他们的身体状况,及时安装降温设施,为他们的生命健康负起责任。

四、宝妈幼儿防暑篇

21世纪,仍有很多人认为宝妈幼儿不能使用降温设施,其实,这是错误的理念。高温酷暑,她们不应该被抛弃在闷热的空间里,空调调整合适的温度,只要不对着身体直吹,是可以使用的,夜间不太热了之后,可以关闭空调打开窗户开窗通风。




何为中暑?又该怎样处理呢?

轻症中暑:可表现为眩晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、动作不协调等。

重症中暑:包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型,可以导致死亡!




中暑的现场急救措施分为:一搬移 二降温 三补水 四促醒 五转送

搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

降温:物理降温作为首要治疗方法,可在患者头部敷冷毛巾,可用冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热,有条件的也可用降温毯(冰毯)降温,但不要快速降低患者体温,当体温降至<38℃时,要停止一切冷敷等强降温措施。

补水:患者仍有意识时,可给一些温凉水,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水,但千万不可急于补充大量水分,否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

促醒:若患者已失去意识,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒,若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

转送:患者对于重症中暑患者,必须立即送医院诊治,搬运患者时,应用担架运送,不可使患者步行,同时,运送途中要注意,尽可能用冰袋敷于患者腋窝、腹股沟、腘窝等处,积极进行物理降温。


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