又到水痘高发期，这些“战痘”知识赶紧备好→

每年11月至次年1月是水痘的高发季节，水痘传染性强且总是“青睐”孩子，这让不少家长、老师很担心，水痘是怎么传播的？又该如何预防？今天，我们就来聊一聊。

一、什么是水痘？

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病，传染性强。水痘患者是唯一的传染源，发病前1-2天至皮疹完全结痂为止均有传染性。该病在冬春季高发，多见于儿童和青少年，托幼机构、中小学等集体单位易发生聚集性疫情。

二、水痘的传播途径：

水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播；也可以通过接触被污染的用具间接传播；呼吸道飞沫传播；接触被污染的用具传播；直接接触水疱样皮疹中的疱液传播。

三、水痘的临床表现：

1、潜伏期：水痘的潜伏期较长，多为14天（10-21天）。

2、前驱期：一般持续1-2天。婴幼儿常无前驱期症状。部分年长儿童和成人有发热、头痛、全身不适、纳差及上呼吸道症状，偶可出现前驱疹。

3、出疹期：皮疹首先见于躯干部，以后延及面部及四肢。水痘皮疹为向心性分布，主要位于躯干，其次为头面部，四肢相对较少。皮疹分批出现，先是斑疹，之后变成丘疹，然后发展成疱疹，最后结痂。同一部位可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在。1-2周后痂皮脱落，色素沉着可持续数周，一般不留瘢痕。部分患者可在口腔、咽喉、眼结膜和外阴等黏膜处发生疱疹，破裂后形成溃疡。

四、如何预防水痘？

1、及时接种水痘疫苗：预防水痘最有效的方法是接种疫苗。我国水痘疫苗为非免疫规划疫苗。推荐无水痘疫苗免疫史的1-12岁健康儿童按照程序接种2剂水痘疫苗，第1剂接种时间为12-18月龄，第2剂接种时间为3-4岁；建议无水痘疫苗免疫史的13岁及以上健康人群接种2剂水痘疫苗，最短间隔3周。

2、避免去人群密集的公共场所。由于水痘主要通过呼吸道飞沫传播，因此，易感者应避免去人群拥挤的公共场所，尤其是未接种水痘疫苗的人群。流行期间外出时需戴口罩，以防感染。

3、保持良好的个人卫生习惯。经常开窗通风，保持空气流通。勤洗手，保持个人卫生。坚持规律作息、合理膳食等健康生活方式。加强锻炼，增强自身免疫力。
05水痘的护理与注意事项水痘患者应隔离至全部疱疹结痂为止。发热护理：发热期应多休息，体温≤38.5℃以物理降温为主，＞38.5℃可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。保持皮肤清洁：皮肤瘙痒者可涂抹炉甘石洗剂，避免抓挠，以防继发感染。

4、注意饮食：患者可能因为口腔疱疹疼痛而减少或拒绝进食，家长应给予孩子足够的安慰和鼓励，可进食流质或半流质等易消化食物，并注意补充水分。

水痘虽小，但不可轻视通过科学的预防与护理可以有效保护孩子们免受水痘的侵扰。