干干干~痒痒痒~冬季高发的这种皮肤问题千万别忽视

最近，34岁的宋女士（化名）总被一种莫名其妙的“痒”折磨得不轻，难道是洗澡时没洗干净？于是，她每天都要对瘙痒处反复清洗，然而事与愿违，瘙痒愈演愈烈，四肢的皮肤更是裂开了口子。直到她找到驻马店市第一人民医院皮肤科主任医师叶霞后，方才得知罪魁祸首竟是——太爱干净了！

“湿疹不是“湿”的吗？怎么又“干”又“湿”的呢？注意个人卫生怎么还会得了湿疹？”宋女士发出了疑问。“您患上的，是一种叫做干性湿疹的疾病，它与潮湿无关，反而是因为皮肤过于干燥导致的。”叶霞主任解释说。干性湿疹学名乏脂性湿疹，又称裂纹性湿疹。主要原因是皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，表皮及角质层发生断裂，导致外界过敏原或微生物“趁虚而入”引起瘙痒。“正是因为您天天洗澡，才让皮肤不堪重负啊。”叶霞说。

冬季本就相对干燥，若再频繁洗澡，尤其是使用高温水、强力清洁产品等，洗后会加速皮肤水分流失，进一步破坏皮肤屏障，让干性湿疹雪上加霜。每年冬天皮肤科都会诊治不少干性湿疹患者，中老年患者占了大多数。

针对宋女士的情况，叶霞提出几点建议：

1、洗澡有讲究：不建议频繁洗澡，一周一到两次为宜；不建议使用碱性强的肥皂、沐浴露或去油产品；水温不宜过高，不要超过40℃；淋浴为主，洗浴时间不要过长，皮肤干燥者不要搓澡。

2、保湿是关键：注意皮肤保湿，可外涂温和保湿润肤的护肤品；可将尿素维E乳膏与凡士林一比一混合，洗澡后及时涂抹。皮肤干燥、明显脱屑者可一天两次涂抹；有条件的话，建议对室内空气进行加湿。

3、饮食来助力：建议多吃蔬果坚果等维生素、矿物质含量高的食物，帮助干燥肌肤自然修复。