流感可致命！应对流感抓住“黄金48小时”！

近日中国台湾女演员、歌手、主持人‍‍徐熙媛（大S）因在日本感染流感并发肺炎不幸离世，年仅48岁。

大S的离世让我们再次认识到流感≠感冒它是被低估的"致命杀手"，据呼吸科医生介绍 ：流感具有明显的季节性流行特点，冬春季节高发，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，以全身症状为主。其发病的48小时被称为自救“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效药物可能发展成肺炎，引发严重的并发症甚至导致死亡。

如何快速识别流感？

1、高热：通常起病急，发热常在39℃以上。婴幼儿和老人也可能表现为不发热或低热。一般3-5天可缓解。头痛、全身酸痛、乏力：甲流全身症状重，可引起各部位的疼痛和乏力。

2、鼻塞、流鼻涕：婴幼儿比成人更常见。腹痛、腹泻：少数感染的人会出现腹痛、腹泻的情况，尤其是婴幼儿和学龄前儿童。胸部压迫感：这是病毒侵袭肺部的表现，严重时要警惕病毒性肺炎的风险，尤其对于儿童和老人等免疫力低下的人群。

3、流感高发季5大高危人群：小于5岁的儿童；大于65岁的老人；孕产妇；小于5岁的儿童；有基础疾病的人。如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病等。

这些关于防治流感的说法靠谱吗？

1、流感不吃药，抗一抗就能好？

所谓“抗一抗就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，如果体温持续不退，同时出现咳嗽、咳黄痰，可能也要去医院就诊。有的会合并一些其他的感染，包括细菌感染，这个时候要引起注意。

2、多吃富含维C的食物能防住流感？

维生素C是重要的营养物质，如果人体内缺少，人就容易得一些疾病，但它对防治感冒或者流感是无效的。

3、板蓝根对预防流感有奇效？

板蓝根这一类的中药，起到清热解毒的作用，能够减轻症状，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。

48小时黄金自救指南！！！

1、及时就医，尽早用药。快速就医：一旦疑似流感，应立即前往医院就诊，通过病原学检测明确诊断。尽早用药：在医生指导下，尽早使用抗病毒药物。发病48小时内用药能有效抑制病毒复制，缩短病程。

2、充分休息，避免劳累。多休息：身体是革命的本钱，发病初期，应确保充分休息，避免过度劳累。少运动：减少体力消耗，让免疫系统全力抗击病毒。

3、补充水分，均衡营养。多喝水：发热会导致体内水分流失，应多喝热水、果汁等饮品，保持水分平衡。均衡饮食：适量摄入含维生素和蛋白质的食物，增强免疫力。

4、个人防护，避免传染。居家隔离：流感具有传染性，确诊后应居家隔离，避免传染给家人。个人卫生：勤洗手、戴口罩、保持室内通风，降低交叉感染风险。

流感虽猛，但只要我们掌握科学的自救方法，就能在这场与病毒的较量中占据主动。记住，发病后的48小时是关键，及时就医、尽早用药、充分休息、补充水分、做好个人防护，让流感无处遁形！